Val Thorens 2026 – Day 3

Val Thorens 2026 – Day 2

Val Thorens 2026 – Day 1

Indoor Workout (2026:2)

Indoor Workout (2026:1)

Tripletta appenninica per rivisitare luoghi storici della mia adolescenza, e salite che non avevo fatto da anni: la salita a Fellicarolo e la salita a Capanno Tassoni (fatte nel giugno del 2019) e la salita a Ca’ del Vento (fatta nel febbraio 2017). 
Originalmente avevo voluto fare San Pellegrino Alpe dal lato toscano ma al mattino ci furono schiarite, e quindi decisi di fare un giro ‘corto’ nel pomeriggio con queste salite più vicine a Fanano. Il clima era fresco e umido: c’era pioviggine alla partenza e la temperatura media sulla salita a Fellicarolo era solo 13°C, 16°C in meno rispetto alla salita a Montepastore domenica mattina. Salendo ho trovato che gli ultimi 1,3km fino ai Taburri erano state asfaltate dal 2019, e quindi sono riuscito ad arrivare fino al rifugio, ma non c’era una vista. Qui c’era il chilometro più duro del giro, con una media di 9,2%.
Dopo mezz’ora di discesa ho cominciato la salita a Capanno Tassoni, e anche qui c’era fresco con una media di 15°C, purtroppo con nessuna vista in cima. La salita non era troppo difficile, con i 5km più ripide al 7,9%.
Anche questa discesa fu lunga, ma alla fine cominciava ad uscire il sole, ed ho deciso di fare anche la salita a Ca’ del Vento. Anche questa volta la cima del Cimone era coperto di nuvole, ma c’era un bel panorama sulla Fondovalle.
In totale furono quattro salite: Capanno Tassoni (salita di 1° categoria con 11,1km al 6.9%), la salita ai Taburri (2° cat., 10,1km al 5.6%), Ca' del Vento (2° cat., 7,1km al 6,7%) e la risalita a Fanano per tornare a casa (4° cat., 1,9km al 6,3%). 
Sulla salita ai Taburri ho tenuto una media di 15.3km/h, 248W (3,4 W/kg, 78,2% of FTP, Z3), 154bpm e 80 rpm. Incredibilmente, ero 8” (0,4%) più lento rispetto al 29 giugno 2019, indicando che ho tenuto un buon passo quel giorno. 
Sulla salita a Capanno Tassoni ero invece 1’46” più lento rispetto allo stesso giorno del 2019 (3,4%) più lento. Le medie erano 13.1km/h, 245W (3,4 W/kg, 77.2% del FTP, Z3), 150bpm, e 78 rpm. Avrei dovuto tenere un ritmo di 3,5W/kg per battere il mio vecchio PR, ma anche se andavo al mio passo mi aspettavo di battere quel PR.
Sulla salita a Ca’ del Vento avevo medie di 14.0km/h, 254W (3,5 W/kg, 80.1% del FTP, Z3),  156bpm e 74 rpm. Qui ho battuto il mio PR del 26 febbraio 2017 andando circa 8% più velocemente, forse perché sono riuscito a trovare un ritmo più elevato. 
Questo giro fu il mio giro con più dislivello dal mio giro a Båstad di metà settembre dell’anno scorso. Nonostante le nuvole, era un giro mitico con tante salite lunghe. Chissà cosa pesavo nell’lontano 2019… 

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Gustav Christensson

I Taburri, Capanno Tassoni & Ca' del Vento I

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