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Hilflos

Weihnachtssportstunde

Till³

average Gymabend 🤣

Mit 3×7-12min TH bei 32°+ 🔥👌
Am Anfang festgestellt, dass der Brustgurt alle ist, nochmal zurück, den anderen holen, der wollte sich aber nicht verbinden, also mit Uhr noch gestoppt (150bpm avg,177 max), aufm ERW hat Rückenwind gekickt und ich bin richtig schön über den Glitzerweg geflogen, in Pirna bissl stuck gewesen, wegen den ganzen Ampeln, bis dahin die ganze Zeit so über 35° gewesen 🥵, war gut warm aber sobald ich am Eingangsschild zur Sächsischen Schweiz durch war, wurde es schlagartig "kühler", dann bei den Schwellenintervallen ordentlich gekocht wurden aber die Sä. Schweiz hat wieder mit Panorama abgeliefert und neue Maxspeed von 82kmh 🚀
*213;226NP

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Till Altmann

Zu Omi HEIZEN 🥵

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