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Chris Hipgrave
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皮划艇
2025年6月26日 13:49
Drano - White Salmon
17
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距离
11.8公里
时间
1小时 1分钟 9秒
海拔
355米
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2025年6月26日 13:49
Erg - 4x4'/1' 60spm, 4x3'/1' 65spm, 4x2'/1' 70spm
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2025年6月26日 13:49
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2025年6月26日 13:49
Zwift - Build and Release on Grand Central Circuit in New York
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2025年6月26日 13:49
Erg - 4x6'/4'/3'/2' (60-65spm) (1'/2')
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2025年6月26日 13:49
3x 4'/3'/2' (70-80-85/90spm) (moderate/small/no resistance) (2' between the reps, 4' between the sets)
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