Stretch & Stability Session 11 with Runna ✅

Manual Workout

Stretch & Stability Session 10 with Runna ✅

Santa Rosa Marathon Plan (Week 8/15)

3 sets of:
• Floating Heel Drop
• Travelling Press Up Walk out
• Step Up
• Side Lunge

3 sets of:
• Sumo Deadlift
• Raised Leg Hip Thrust

3 sets of:
• Double Arm Clean
• Single Leg Calf Raise

2 sets of:
• Staggered Stance (B-Stance) Hip Thrusts
• Hip Drop

2 sets of:
• Goblet Squat
• Side Plank

2 sets of:
• Bent Knee Calf Raise
• Single Arm Clean and Press

2 sets of:
• Banded Deadbug
• Straight Leg Raise

Sports les plus pratiqués

Gianluca Varenni

Lower Body Strength Session with Runna ✅

Inscrivez-vous pour voir les commentaires.

Inscrivez-vous pour voir d'autres activités de Gianluca Varenni

Stretch & Stability Session 11 with Runna ✅

Manual Workout

Manual Workout

Manual Workout

Stretch & Stability Session 10 with Runna ✅

Vous voulez en voir plus ?

L'application nº 1 pour les coureurs et les cyclistes

Inscrivez-vous gratuitement. Suivez vos progrès et atteignez vos objectifs. Rejoignez les 100 millions de personnes actives sur Strava.

Voir plus de contenu de Gianluca