
Ilnaz Basirov🇰🇿
Караганда, 🇰🇿 KazakhstanCourse à pied
2 км разминка 10*(60сек 3:00/ 60сек 5:00) 5 км заминка
- Distance11,7 km
- Temps49min 57s
- Dénivelé38 m
4 photos
Temps intermédiaires
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тренировка 80 минут в темпе 4:15 , но в конце не удержались и разогнались 💪( гармин в манеже не правильно показывает темп 😀)
Voir l'activité (Run)побегали в буран ❄️
Voir l'activité (Run)комплекс упражнений на ноги в манеже 💪
Voir l'activité (Run)с утра побегал по снегу ❄️
Voir l'activité (Run)тренировка 120 минут 💪
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