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trimm Cycling Center

◼ 7월 12일 훈련상태 ◼
😄 점진적인 향상 (389)
🌳 체력 44, 피로 45, 균형 -1

◼ 라이딩 종합 ◼
🚵 힐클라임 라이딩
📊 R파워 108, 강도 0.8, 훈련량 120
✨ 회복시간 0 시간

◼ 심박영역 분석 ◼
🤍 1영역 16%
💙 2영역 42%
💚 3영역 24%
💛 4영역 14%
🧡 5영역 5%



파워미터를 활용하시면 더 상세한 정보를 보실 수 있습니다.


🔗 https://strava.com/clubs/riduck


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Yerin Twins

2025/7/12 SSAD 라이딩& 한탄강 래프팅

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