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Fleet Feet Owner Micaiah Rockwell
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跑步
2025年7月24日 18:19
Thursday 10k Fleet Feet club run
15
0
2
距离
6.2英里
时间
51分钟 45秒
海拔
217英尺
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2025年7月24日 18:19
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2025年7月24日 18:19
Wow, hard. Same as last year. I see why I didnt do the last .5 last year too. Little congested.
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2025年7月24日 18:19
LSD run. 10s faster per miles avg.
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2025年7月24日 18:19
5x 1200. 7+% Harder than last year.
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2025年7月24日 18:19
400s & 800s progression. Jog recovery.
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