Morning Ride

Afternoon HIIT

Morning 옷 뒤집어 입음 LoL

복근에 쥐 남

◼ 7월 28일 훈련상태 ◼
😄 점진적인 향상 (453)
🌳 체력 63, 피로 72, 균형 -9

◼ 라이딩 종합 ◼
🚵 고르지 않은 코스 라이딩
📊 R파워 150, 강도 0.75, 훈련량 81
✨ 회복시간 0 시간

◼ 심박영역 분석 ◼
🤍 1영역 12%
💙 2영역 55%
💚 3영역 30%
💛 4영역 3%
🧡 5영역 0%



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🔗 https://strava.com/clubs/riduck

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Hoon Hoon

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