Afternoon Weight Training@Gym Djupa Knäböj 3x4@105kg Rodd 3x6@ 82,5 kg Muscular Strenght 11

Morning Walk@Långa rundan Orginal

Lunch Walk

Zwift - Volcano Flat in Watopia

Skön terapi runda, med fart inslag i mycket sol! Ekeby-västnora bra/ok, men monster träd på slutet.. traktorv backen, steniga inte kul, men vägen totalt 700m. Ganska fuktigt vid näset, annars bra snabba vägar. Närignsberg  TT, bra! 12 sek från pers! Bra 5 min watt! Via reningsveket & gruset hem. Bra fart på reningsverks rakan! princip samma fart som på lvg ! vaxade kedjan igår och laddade assioma mx-1 pedalerna efter 35 tim, ca 8 timmar kvar då. Tog en cellexir endurance innan, och resorb sport. Drygt 100 mil med grus cykeln nu.

Top Sports

Anders Grund

Gravel Ride@ Häringe Klassiska grus terapi via Ekeby - Hem Näringsberg & stor rovfågel nära 25 meter!

3 Photos

Sign up to see the comments.

Segments

Sign up to view more activities from Anders Grund

Afternoon Weight Training@Gym Djupa Knäböj 3x4@105kg Rodd 3x6@ 82,5 kg Muscular Strenght 11

Morning Walk@Långa rundan Orginal

Lunch Walk

Lunch Walk

Zwift - Volcano Flat in Watopia

Want to see more?

The #1 app for runners and cyclists

Sign Up for Free. Track your progress and reach goals. Join 100 million active people on Strava.

See More from Anders