Zwift - Xert: SMART - One Step Closer on Spinfinity Ultra in New York

Zwift - Group Ride: Stage 5 - Zwift Camp: Build  (A) on Road to Sky in Watopia

Zwift - INEOS Grenadiers Virtual Training Camp | The Pre-Race Warm-up on Flat Route in Watopia

Zwift - Tempus Fugit in Watopia

Zwift - Triple Flat Loops in Watopia

P7 (Först i mål av de på MTB 😉)

Stenhårt från start! Jag tappar tätkvintetten redan i första backen och hamnar i en jagande trio som försöker komma ikapp – utan framgång.

Efter 20km tvingas jag släppa när jag försöker ta gel ur en softbottle. När jag drar upp flaskan ur fickan tappar jag locket. Jag bestämmer mig för att vända om och leta, i väntan på nästa grupp cyklister. När de väl kommer har jag fortfarande inte hittat locket, så jag väljer att cykla vidare med flaskan i handen – att dra i mig 120 gram kolhydrater i ett svep kändes inte som en bra idé. Resultatet: jag håller flaskan i vänster hand i drygt fyra mil.

Jag har fortsatt svårt att hänga med på MTB:n och måste även släppa denna grupp efter 45km. När jag når backen vid 65 km känner jag mig pigg igen och trycker på rätt bra uppför. Tyvärr tappar jag fart på grusvägarna som följer – det är svårt att hålla motivationen uppe när man inte ser någon framför eller bakom på de långa raksträckorna, så jag slår av lite på tempot resten av vägen in mot mål.

Noteringar:
-Det är svårt att hålla motivationen uppe när man cyklar själv i sju mil.
-Utväxlingen på MTB:n var för dålig – det fanns många utförsbackar där växlarna inte räckte till. Nästa gång blir det en gravel!
-Lite strulande dämpare som gjorde att jag inte kunde låsa dem fullt ut vilket gav ett härligt gung uppför :/ 
-Jag räknade i efterhand ut att jag fick i mig ca 80g kolhydrater/h – kanske en bidragande orsak till motivationsdippen?
-Det ska tydligen alltid regna när jag kör lopp i skogen… 😅 (Men jag ska inte klaga – det var bara riktigt blött i ungefär 1,5 mil.)

Top Sports

Kristoffer Malm

Storuman Gravel 116km - 2025

1 Comment

Segments

Sign up to view more activities from Kristoffer Malm

Zwift - Xert: SMART - One Step Closer on Spinfinity Ultra in New York

Zwift - Group Ride: Stage 5 - Zwift Camp: Build (A) on Road to Sky in Watopia

Zwift - INEOS Grenadiers Virtual Training Camp | The Pre-Race Warm-up on Flat Route in Watopia

Zwift - Tempus Fugit in Watopia

Zwift - Triple Flat Loops in Watopia

Want to see more?

The #1 app for runners and cyclists

Sign Up for Free. Track your progress and reach goals. Join 100 million active people on Strava.

See More from Kristoffer