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Vuelta del Retiro en Bicimad

Primer entremamiento por Penyagolosa durante el puente de Mayo, y empezamos fuerte para dejar los entrenos más cortos y suaves para el final que ya estamos a 2 semanas del mundial y no hay que pasarse.

La idea era hacer la segunda mitad de la prueba, la más dura, desde Atzeneta a meta en el Monasterio d Penyagolosa con 45km y casi +3000m positivos con varias subidas y bajadas exigentes.

En Semana Santa hice de Atzeneta a Vistabella en solitario y me pareció un recorrido muy duro. Hoy las sensaciones han sido mejores y, aunque el recorido es muy exigente con muchas subidas y bajadas, lo he visto un poco más corrible que la otra vez, es lo que tiene reconocer el terreno ;-)

Al final salieron unas kilómetros de más porque me tocó hcaer de aguador los últimos kms para bajar al monasterio a por líquido y, admás, nos sumó algún kms de más el recorrido, supongo que las pequeñas pérdidas y demás, para irme a 54km +3100m en más de 7h de entrenamiento, aunque es cierto que quitando alguna parte que fuimos más intensos, el ritmo fue tranquilo.

Salimos con Vicent, Juanjo Somohano y Santi Mezquita, aunque los dos primeros se quedaron en Vistabella ya que tenían que volverse antes, siguiendo Mezquita y yo la segunda parte, aunque Mezquita lo pasó mal al final por deshidratación por lo que fuimos más lentos y me tocó hacer de aguador.

Buenas sensaciones en general, a pesar de la fatiga, comiendo y bebiendo bien, aunque nos quedamos justos de agua en la parte final, pero muscularmente sin problemas, más allá de ligera fatiga, podía correr en las subidas todo el rato, nada de calambres, y buenas sensaciones a pesar del machaque de la última semana y media.

Vamos a crear algunos segmentos en zonas claves aunque ya hay muchos relacionados con el WTC

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Pablo Villalobos

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