Rempli de gratitude d'avoir pu courir 2000km cette année

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Sur 4h de sommeil

Courte sortie pour habituer le corps

Fastest Known Time - j'avais ce segment depuis longtemps en ligne de mire, mais le temps de Ryan Burke était vraiment solide. J'ai attendu de prendre du volume et de l'expérience en trail avant de l'essayer! 

Stratégie bien simple: Partir conservateur avec les mêmes temps de passage que Ryan pour les 26 premiers kilomètres. Comme j'étais unsupported j'avais tout mon matériel et j'ai rempli mes gourdes dans le Lac Meech au 25e kilomètre (avec filtre 😅). La montée de meech (km 26) jusqu'à la piste #1 (km 30) fait des ravages, j'ai dû m'arrêter à P7 m'étirer, plus rien de fonctionnais. J'ai eu les jambes complètement saisies pour les 12 derniers kilomètres. Mode survie jusqu'au bout. 48 secondes plus lent que mon objectif initial, mais content d'avoir le nouveau record avec la forme actuelle.

860 charge d'entraînement
-- de COROS

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Xavier Plouffe

FKT - Gatineau Park Great Trail unsupported

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