Power Lifting C

Power Lifting B

Afternoon Run

Power Lifting A

Logged with Hevy

Sumo Deadlift
Set 1: 135 lbs x 5 [Warm-up]
Set 2: 225 lbs x 3 [Warm-up]
Set 3: 315 lbs x 3 [Warm-up]
Set 4: 385 lbs x 5 
Set 5: 385 lbs x 3 
Set 6: 385 lbs x 4 
Set 7: 385 lbs x 3 

Overhead Press (Barbell)
Set 1: 45 lbs x 5 [Warm-up]
Set 2: 85 lbs x 3 [Warm-up]
Set 3: 115 lbs x 7 
Set 4: 115 lbs x 7 
Set 5: 115 lbs x 7 
Set 6: 115 lbs x 5 

Pull Up
Set 1: 7 reps 
Set 2: 7 reps 
Set 3: 7 reps 
Set 4: 6 reps 


Любимые виды спорта

Brandon Kamrava

Full-osophy 101 (Full B)

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть комментарии.

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть другие тренировки пользователя Brandon Kamrava

Power Lifting C

Power Lifting B

Afternoon Run

Power Lifting A

Afternoon Run

Хотите увидеть больше?

Отличное приложение для бегунов и велосипедистов

Зарегистрируйтесь бесплатно. Отслеживайте прогресс и достигайте целей. Присоединяйтесь к 100 миллионам активных пользователей Strava.

Еще от Brandon