Matthew Novak

Chicago, IL
ランニング

2 mile warm up, Tempo Pyramid 5 4 3 2 1 miles 5:50 min/mile pace 1 mile recovery in between cool down with 15 min Sauna

  • 距離
    25.0 mi
  • 時間
    2h 50m 0s
  • 標高
    259 ft

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