赛后加练是传统 吃队友拉爆是惯例

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大草坪伐木还得些日子，还是小心点
7分➕9分超阈值
24分阈值
后面骑200瓦半程，心率飘高10个点，的确榨得有点厉害
就是还没有找到骑长距离的路线
😍 Best training status
🐗 Sweet Spot Training (moderate intensity)
🚵 Hillclimb Ride
🧀 Fat 42.2%, 🍞 Carb 57.8%
🕯️ Matches 6.8
🔋 Maximum discharge 72.1%


🔗 https://strava.com/clubs/riduck


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