Lunch Trail Run

Tiergarten

Afternoon Run

Rolling 800s

Afternoon Walk

◼ Running Summary ◼
📊 RP 185, Int 0.88, Vol 39
✨ Recovery time 11 hour

◼ Peak Paces ◼
⚡ 100m  4:35 /km
⚡ 400m  5:20 /km
⚡ 1km  5:44 /km
⚡ 2km  5:51 /km
⚡ 3km  5:55 /km
⚡ 4km  5:59 /km
⚡ 5km  6:0 /km

◼ Pace Zone ◼
⚪ 1zone 7%
🔵 2zone 13%
🟢 3zone 40%
🟡 4zone 30%
🟠 5zone 7%
🔴 6zone 3%
⭕ 7zone 0%

◼ Heartrate Zone ◼
🤍 1zone 4%
💙 2zone 13%
💚 3zone 74%
💛 4zone 10%
🧡 5zone 0%




🔗 https://strava.com/clubs/riduck
Running analysis test — please refer to the Riduck Club notice.

Любимые виды спорта

Phillip Ham

5 days in a row

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть комментарии.

Промежуточное время

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть другие тренировки пользователя Phillip Ham

Lunch Trail Run

Tiergarten

Afternoon Run

Rolling 800s

Afternoon Walk

Хотите увидеть больше?

Отличное приложение для бегунов и велосипедистов

Зарегистрируйтесь бесплатно. Отслеживайте прогресс и достигайте целей. Присоединяйтесь к 100 миллионам активных пользователей Strava.

Еще от Phillip