Вечерний велозаезд

Дневной велозаезд

Ночной заезд

План на тренировку был проехать мкад2 от брестской до гродненки на 4 - 4 +++ балла. Начали довольно мощно и резко, как оказалось нужно было плавнее. Первые десять кэмов были самыми сложными, надо было вработаться и не влезть в красную зону. Шли сменами. Периодически "пиная" друг друга за протяжки в подъем.:) После первой десятки сделали небольшой передых. И снова ломанули. Последние 7-8 км ветер сменился на мкаде стал конкретным боковым, шманало туда сюда. Не смотря на буйство стихии скорость старались держать овер 40. До развязки на гродненку конкретно я ехал уже "на рогах".
Думал по гродненке поедем спокойно. Однако монстряк Андрюша решил продолжать пир больших скоростей и высоких пульсов. В гору перед после аксаковщины я уже прилично заебанный взял смену. Пер как танк не взирая на лобовняк и градиент. Андрюше понравилось. 
На азс заправили полные баки кока колы и погнали. Андрюша дережировал вплоть до Минска, я уже не выходил даже на смены. Ибо пауза вышла боком. Ноги не захотели поддерживать заданный темп. В итоге последние 8-10 км ехал на просвете от Андрюши - героя сегодняшней тренировки.
План даже перевыполнили ибо за**лись не только на мкаде, но и на обратном пути домой. В целом если б не противная лобовуха на минск, проехали б быстрее - к бабке не ходи.
Ззы: я еще и Цг на мкаде2 прибрал, так что огонь✌


Principais esportes

Сергей Иванов

Полуденный заезд

1 comentário

Segmentos

Inscreva-se para ver outras atividades de Сергей Иванов

Вечерний велозаезд

Дневной велозаезд

Дневной велозаезд

Ночной заезд

Вечерний велозаезд

Quer ver mais?

O aplicativo nº 1 para corredores e ciclistas

Inscreva-se gratuitamente. Acompanhe seu progresso e atinja suas metas. Junte-se a mais de 100 milhões de pessoas no Strava.

Ver mais de Сергей