Lower Body Strength Workout with Runna

2mi Easy Run on Treadmill

3.1mi Post-Holiday Run on Treadmill

Hike to Colombier Beach in St. Barts

Hike of The Baths

Returning To Running Plan (Week 3/6)

3 sets of:
• Travelling Press Up Walk out
• Bear Crawl
• Press Up Position Diagonal Toe Tap
• Diagonal Toe Tap

2 sets of:
• Tricep Dip
• Standing Single Arm Shoulder Press

2 sets of:
• Reverse Fly
• Plank Pull Through

2 sets of:
• Single Arm Row
• Lunge and Press

3 sets of:
• Banded Toe Raise
• Standing Side Bend

Любимые виды спорта

Julia McNeill

Upper Body Lift with Runna

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть комментарии.

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть другие тренировки пользователя Julia McNeill

Lower Body Strength Workout with Runna

2mi Easy Run on Treadmill

3.1mi Post-Holiday Run on Treadmill

Hike to Colombier Beach in St. Barts

Hike of The Baths

Хотите увидеть больше?

Отличное приложение для бегунов и велосипедистов

Зарегистрируйтесь бесплатно. Отслеживайте прогресс и достигайте целей. Присоединяйтесь к 100 миллионам активных пользователей Strava.

Еще от Julia