Track Intervals

Fartlek Run

GA1 Run

Nach der verpatzten Saison braucht ich was für den Kopf, nur für mich.
Einen Weg entlang, den mir vor Jahren mal Stefan Teufner als Floh ins Ohr gesetzt hat.
Still und heimlich am Weg gemacht, nur mit dem Go vom Trainer und der Ernährungsstrategie von Alex Dolezel  im Kopf.
Das Essen wurden komplett selber getragen, Wasser wurde an vorher recherchierten öffentlichen Stellen aufgefüllt. Das wars.
Der Rucksack wog zu Beginn sicher 10kg, meinem Rücken und den Schultern sieht man es an.

Die ersten 40km gingen so dahin, dann musste die Uhr geladen werden, der Schlendrian kam dazu und die Ernährungsstrategie ging den Bach runter. Vom Jauerling bis Maria Langegg wars dann eine Tortur. Aber nie aufgegeben, Pausen genommen, und irgendwann auch wieder einen Routine reinbekommen, sodass noch mal "Gas geben" drinnen war. 
Die Uhr hat dann komplett resigniert, es musste schnell irgendeine Ersatz-App am Handy herhalten, die aber leider naturgemäß ziemlich viel Mist erfasst hat. Fast 6h später meldete sich die Uhr aber wieder aus ihrem Schläfchen zurück, das brachte mich aber nach dem Erlebnis vom KUT 2024 (75km ohne eigene Wettkampf-Wegmarkierung entlang des Karnischen Höhenweges ohne Uhr) nicht mehr aus der Ruhe.

Gegen Ende dann noch mal stark nachgelassen, die Streckenführung ungnädig über holprige Pflastersteine, hundert Kirchentreppen und die volle Fußgängerzone von Krems. Aber ich bin angekommen.

Danke an den Donau NÖ Tourismus, die mir bei der Erhebung der Wasserstellen geholfen haben und sich es nicht haben nehmen lassen, am Anfang ein paar Bildchen zu schießen.

Top Sports

Thorben R

FKT Welterbesteig Wachau

10 Comments

Splits

Sign up to view more activities from Thorben R

Track Intervals

Fartlek Run

GA1 Run

Fartlek Run

Fartlek Run

Want to see more?

The #1 app for runners and cyclists

Sign Up for Free. Track your progress and reach goals. Join 100 million active people on Strava.

See More from Thorben