창백 LSD  
행복한 추석연휴 보내세요🫰🏻

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DnA 유가사
#캐논데일 #2025cogstage3
3-3

◼ Running Summary ◼
📊 R파워 174, 강도 0.74, 훈련량 6
✨ 회복시간 2 시간

◼ Peak Paces (GAP) ◼
⚡ 100m  4:41 /km, 215w 
⚡ 400m  5:19 /km, 187w 
⚡ 1km  6:1 /km, 175w 

◼ Pace Zone (GAP) ◼
⚪ 1영역 11%
🔵 2영역 51%
🟢 3영역 27%
🟡 4영역 11%
🟠 5영역 0%
🔴 6영역 0%
⭕ 7영역 0%

◼ Heartrate Zone ◼
🤍 1영역 3%
💙 2영역 3%
💚 3영역 7%
💛 4영역 53%
🧡 5영역 34%




🔗 https://strava.com/clubs/riduck
Running analysis test — please refer to the Riduck Club notice.

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