창백 LSD  
행복한 추석연휴 보내세요🫰🏻

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DnA 유가사
#캐논데일 #2025cogstage3
3-3

◼ Running Summary ◼
📊 R파워 121, 강도 0.52, 훈련량 8
✨ 회복시간 2 시간

◼ Peak Paces (GAP) ◼
⚡ 100m  5:31 /km, 179w 
⚡ 400m  7:0 /km, 146w 
⚡ 1km  7:51 /km, 141w 
⚡ 2km  8:23 /km, 72w 

◼ Pace Zone (GAP) ◼
⚪ 1영역 58%
🔵 2영역 37%
🟢 3영역 5%
🟡 4영역 1%
🟠 5영역 0%
🔴 6영역 0%
⭕ 7영역 0%

◼ Heartrate Zone ◼
🤍 1영역 94%
💙 2영역 6%
💚 3영역 0%
💛 4영역 0%
🧡 5영역 0%




🔗 https://strava.com/clubs/riduck
Running analysis test — please refer to the Riduck Club notice.

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