Sortie vélo dans l'après-midi

Entraînement aux poids de nuit

MyWhoosh - 2. HT Ramp-up light z1 - z2 - z3 (CADENCE) (W)

Sortie vélo le matin

Entraînement aux poids le matin

Dommage 😪, premier 20km au top pour essayer de prendre l'échappée (et oui) puis je me suis vite remis dans les 30 premiers. Et malheureusement après 75km, je crève de l'arrière et le changement de roue prend un peu temps. J'arrive à rentrer après un très belle effort. 
À 130km gros coup d'accélération et j'ai plus la cartouche nécessaire pour tenir. 
Vraiment dommage vu que sans la crevaison j'aurais pu imaginer la finir mais je reste très content de ma perf et de finir la saison comme ça 🥰

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Guillaume Rouvroy

GP Pino Cerami UCI 1.2

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