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Caroline McGinlay
Saltcoats, Scotland, United Kingdom
追蹤 Caroline
步行
2025年9月30日 下午12:37
Beautiful Dunkeld
18
0
0
距離
2.0 公里
時間
39分鐘 10秒
海拔
17 公尺
5 張照片
+2
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2025年9月30日 下午12:37
Afternoon Walk
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2025年9月30日 下午12:37
4x 10' zone 2 with 1' rest- aiming for +/- 95w
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2025年9月30日 下午12:37
10x 400m repeats at 5'30" pace with 300m recovery jogs plus warm up and cool down
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2025年9月30日 下午12:37
5x3min zone 5 power (aiming for around 150/155w)
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2025年9月30日 下午12:37
15min warm up
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