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◼ Running Summary ◼
📊 R파워 200, 강도 0.59, 훈련량 34
✨ 회복시간 5 시간

◼ Peak Paces (GAP) ◼
⚡ 100m  4:14 /km, 249w 
⚡ 400m  4:36 /km, 230w 
⚡ 1km  4:51 /km, 217w 
⚡ 2km  4:57 /km, 211w 
⚡ 3km  5:2 /km, 208w 
⚡ 4km  5:4 /km, 207w 
⚡ 5km  5:10 /km, 202w 
⚡ 10km  5:18 /km, 197w 

◼ Pace Zone (GAP) ◼
⚪ 1영역 8%
🔵 2영역 88%
🟢 3영역 2%
🟡 4영역 1%
🟠 5영역 1%
🔴 6영역 0%
⭕ 7영역 0%

◼ Heartrate Zone ◼
🤍 1영역 0%
💙 2영역 0%
💚 3영역 12%
💛 4영역 75%
🧡 5영역 12%




🔗 https://strava.com/clubs/riduck
Running analysis test — please refer to the Riduck Club notice.


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