olivier kuss
Bar le Duc, Alsace-Champagne-Ardenne-Lorraine, FranceSign up to view more activities from olivier kuss
Oh quelle fait du bien cette sortie Trail sous la flotte,en alternant boue,chemins..aujourd'hui se construit l'ultra de demain..bravo à Félix Bour pour sa perf à Valence 😉
12 tours de piste avec 1' de récup/ tour.. 🤪🤪..ça fait mal, mais ça fait du bien..😊
Voilà la belle séance Trail de puissance en côtes :8(2'/r descente)..du seuil qui vire au rouge les 30 dernières secondes..au top 😀😀
La ptiote sortie récup..et s'en suivra une séance de gainage en fin de journée dans ma salle de sport..on est bien les jeunes avec ce soleil 😀
Un petit semi-marathon bien maîtrisé à 75%/FCMAX..le travail de force sur le vélo hier s'est ressenti sur la fin..c'est le but..commencer à habituer le corps à travailler sur de la fatigue musculaire 🤪🤪..Ultra Queyras..j'arrive 🤪🤪
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