Morning Run in Kitago

6k easy

Steady into On and Offs

Negative splits tempo photo run

Easy + Strides

We stood and walked a lot yesterday during our local matsuri and I could feel it. 
Today day 2 of the matsuri, on the photo "sleeping booth" of food and stuff for kids. 

🏃 𝗘𝗻𝗱𝘂𝗿𝗮𝘄 𝗔𝗻𝗮𝗹𝘆𝘀𝗶𝘀 🏃
🏅 At this pace, marathon time: 3h48min (52% of Kipchoge's pace)
Adjusted Pace: 𝟱:𝟬𝟵/km
🏝️ Elevation (0.7% avg) cost you 𝟬'𝟬𝟰"/km.
😳 Heat (24.8°C) cost you 𝟬'𝟬𝟴"/km.
🍃 Wind (7.9km/h) cost you 𝟬'𝟬𝟱"/km.
👌 The altitude didn't affect your run.
⏱ Under standard conditions, you would have gained 𝟮'𝟰𝟵".

Try it now 👉 www.bit.ly/enduraw_dashboard

Любимые виды спорта

Jérôme Sadou

10km at conversational pace

2 фото

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть комментарии.

Промежуточное время

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть другие тренировки пользователя Jérôme Sadou

Morning Run in Kitago

6k easy

Steady into On and Offs

Negative splits tempo photo run

Easy + Strides

Хотите увидеть больше?

Отличное приложение для бегунов и велосипедистов

Зарегистрируйтесь бесплатно. Отслеживайте прогресс и достигайте целей. Присоединяйтесь к 100 миллионам активных пользователей Strava.

Еще от Jérôme