Course à pied le matin

Course à pied dans l'après-midi

Course à pied le midi

Long Run commute

Jusqu’à 50km tout allait à merveille!! Bon pace léger mal de cœur mais rien d’alarmant. 

Ensuite le défi a réellement commencé, difficile de maintenir le pace sous 5min/km. Des moments de marche était nécessaire pour redonner un break et être capable de repartir surtout dans les petites montées (qui aurait cru que le D+ de Laval allais me rentrer dedans)

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fred leroux

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