Evening Workout

FBEOD

🥇🥈🥉 20 Achievements
14 Exercises, 31 Sets, 14 938kg

Lever Pec Deck Fly - 1 Set
Lever Chest Press  - 3 Sets
Lever Incline Chest Press - 2 Sets
Lever Seated Shoulder Press - 2 Sets
Lateral Raise - 2 Sets
Pulldown - 3 Sets
Lever Seated Row  - 3 Sets
Dumbbell Shrug - 2 Sets
Alternate Biceps Curl - 1 Set
Lever Preacher Curl - 1 Set
Lever Triceps Extension - 2 Sets
Smith Full Squat - 3 Sets
Lever Seated Leg Curl - 4 Sets
Barbell Standing Calf Raise - 2 Sets

Check out the full workout and track your gym sessions with me on Lyfta.
https://lyfta.app/wk/1fx81

Любимые виды спорта

Joco Tunay

FBEOD

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть комментарии.

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть другие тренировки пользователя Joco Tunay

Evening Workout

FBEOD

FBEOD

FBEOD

FBEOD

Хотите увидеть больше?

Отличное приложение для бегунов и велосипедистов

Зарегистрируйтесь бесплатно. Отслеживайте прогресс и достигайте целей. Присоединяйтесь к 100 миллионам активных пользователей Strava.

Еще от Joco