Bicicleta por la tarde

Bicicleta al anochecer

8x(5''+3') aeróbico extensivo con sprints

Mantenimiento aeróbico

10x6'' potencia máxima

Atleta de NUA - https://strava.entrenaconnua.coach 🔥

🎯 Aeróbico con sprints: 1h 29min de entrenamiento de potencia y resistencia.

■ Especificaciones de la sesión ■
⚡ PN: 211w
💓 FC: 143 ppm


📊 178 entrenos ciclismo este año, 8626 km acumulados

🏁 Próxima carrera (Marcha cicloturista la Boqueróna), 8 días restantes

Club Strava: www.strava.com/clubs/nua-coach


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