Lunch Workout

Morning Weight Training

Evening Workout

Evening Weight Training

Evening Run

◼ Running Summary ◼
📊 R파워 207, 강도 1.28, 훈련량 136
✨ 회복시간 42 시간

◼ Peak Paces (GAP) ◼
⚡ 100m  4:39 /km, 230w 
⚡ 400m  4:46 /km, 222w 
⚡ 1km  4:57 /km, 212w 
⚡ 2km  5:2 /km, 208w 
⚡ 3km  5:3 /km, 207w 
⚡ 4km  5:3 /km, 207w 
⚡ 5km  5:4 /km, 207w 

◼ Pace Zone (GAP) ◼
⚪ 1영역 0%
🔵 2영역 0%
🟢 3영역 0%
🟡 4영역 0%
🟠 5영역 6%
🔴 6영역 93%
⭕ 7영역 0%

◼ Heartrate Zone ◼
🤍 1영역 1%
💙 2영역 1%
💚 3영역 2%
💛 4영역 13%
🧡 5영역 83%




--- Insights by Riduck ---
Running analysis test — please refer to the Riduck Club notice.

Любимые виды спорта

진주 옥

Evening Run

1 фото

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть комментарии.

Промежуточное время

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть другие тренировки пользователя 진주 옥

Lunch Workout

Morning Weight Training

Evening Workout

Evening Weight Training

Evening Run

Хотите увидеть больше?

Отличное приложение для бегунов и велосипедистов

Зарегистрируйтесь бесплатно. Отслеживайте прогресс и достигайте целей. Присоединяйтесь к 100 миллионам активных пользователей Strava.

Еще от 진주