raphael cristofoli
Chartres, FRANCE, FranceSign up to view more activities from raphael cristofoli
Sortie VTT avec Laurent sur bonneval, une sortie intense avec Laurent qui me pousse dans mes retranchements
séance home trainer 3 Répétitions de 5× 1 minute cardio zone 5 / 1 minute cardio zone 1. séance difficile avec cadence 80 tr/min à l'effort
Sortie VTT le matin
séance home trainer 3 Répétitions de 4 x 1 minute cardio en zone 5 et frein 5/10
Séance home trainer aérobie en zone 2
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