Gareth Olley 🇬🇧 (🇪🇪HMCC🇪🇪)
Rainford , Merseyside, United KingdomЗарегистрируйтесь, чтобы увидеть другие тренировки пользователя Gareth Olley 🇬🇧 (🇪🇪HMCC🇪🇪)
Gym - dreadmill intervals. 😮💨🏃🏻💨👊🏼💥
Row - 5k at Sweetspot into Threshold for a sub-20min. (19:18.2)
Rollers - GCN Threshold session. Actually enjoyed that - maybe the mojo is returning? 😮💨🚴🏼💨👊🏼💥
Rower - 20/40 intervals (x10) with 5min warm up & cool down.
Rollers - GCN Strength session with efforts at 60 & 80rpm and rest at 90rpm. (And big sprint finish!) 😮💨🚴🏼💨👊🏼💥
Хотите увидеть больше?
Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть комментарии.