LAF’ing

Warm hearts chilly run

SMART - Bangarang - 45 - Xert

ROUVY - L’Alpe d’Huez | France

Because Xert always just works


ⓧⓔⓡⓣ 𝗖𝘆𝗰𝗹𝗶𝗻𝗴 𝗦𝘂𝗺𝗺𝗮𝗿𝘆 ═══════
● Relative Power: 224𝗐𝖺𝗍𝗍𝗌
● Calories: 671　 ● Fat: 40g　 ● Carbs: 69g
● XSS: 61   ● Difficulty: ◆◆⬖ - 67

Sweetspot++ workout that uses 10 minute intervals at 92 and 90 XSSR.  This implements the principle of recovery under fatigue using variable power intervals to give a high dose of XSS without generating a lot of suffering.

Любимые виды спорта

Graham S

SMART - Bangarang - 45 - Xert

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть комментарии.

Участки

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть другие тренировки пользователя Graham S

LAF’ing

Warm hearts chilly run

SMART - Bangarang - 45 - Xert

LAF

ROUVY - L’Alpe d’Huez | France

Хотите увидеть больше?

Отличное приложение для бегунов и велосипедистов

Зарегистрируйтесь бесплатно. Отслеживайте прогресс и достигайте целей. Присоединяйтесь к 100 миллионам активных пользователей Strava.

Еще от Graham