Récupération d’après-course

👺 Les Foulées Stenaisiennes - Course des As : 10 km

Échauffement d’avant-course

PPG express

💤 Veille de course : Footing 35’ + (5 x [17’’/34’’]) 🌚

• Échauffement actif 20’ + gammes
• Séance : 43.6’’ (3:38) ; 3’43 (3:43), 3’43 (3:43), 3’41 (3:41), 3’43 (3:43) ; 43.2’’ (3:36)
• Footing actif 12’

Quelques 1000 sur l'allure 10 k du moment, sur la nouvelle voie verte 🛤️

Любимые виды спорта

Paul PECHE

VMA longue (90%) : [200 m/40’’], (4 x [1000 m/2’]), [200 m/40’’] 🔦

1 фото

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть комментарии.

Промежуточное время

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть другие тренировки пользователя Paul PECHE

Récupération d’après-course

👺 Les Foulées Stenaisiennes - Course des As : 10 km

Échauffement d’avant-course

PPG express

💤 Veille de course : Footing 35’ + (5 x [17’’/34’’]) 🌚

Хотите увидеть больше?

Отличное приложение для бегунов и велосипедистов

Зарегистрируйтесь бесплатно. Отслеживайте прогресс и достигайте целей. Присоединяйтесь к 100 миллионам активных пользователей Strava.

Еще от Paul