Morning Run

The Pizza walk - :-)

Mixed Hechmann Step Up

Børnene-i-skole løb ☀️👟

Afternoon Walk

I dag var sådan en dag hvor hovedet sagde:
“Du er nok syg…” 🤧
… og kroppen sagde:
“Chill. Du trænger bare til frisk luft.” 😅

Så jeg tog beslutningen: Løbeskoene på. Ud på landevejen.
Og det viste sig at være spot on.

Planen var simpel:
Teste ruten til morgendagens Fredags-Fartlek - den slags speed tager vi ikke i skoven, så der skulle findes en ren, flad, kontrollerbar vej.
Og bingo. Ruten fungerer 👌

Ikke et prangende pas. Ikke et hero-løb.
Bare solidt arbejde - det der bygger både motor og momentum.

Og vigtigst af alt:
Jeg vandt igen over undskyldningerne 💪
(Det er næsten blevet en sport i sig selv…)

Hvordan tester du dine ruter - spontant, planlagt, eller “fuck det, jeg løber bare”? 👇😄

#stravarunning #trailguyflow #trailguypowered #hechmannrunning #teamtrailguy

最常进行的运动

Tomas Patheier

Stevns Tempo – Pre-Fartlek Route Check & Reality Check 🔥

3 张照片

注册查看评论

分段成绩

注册查看更多 Tomas Patheier 的活动

Morning Run

The Pizza walk - :-)

Mixed Hechmann Step Up

Børnene-i-skole løb ☀️👟

Afternoon Walk

想要查看更多内容？

跑步者和骑行者的首选应用

免费报名。追踪进度，达成目标。加入 Strava 上超过 1 亿位活跃用户的行列。

更多来自Tomas的内容