Jefit - Back, Upper Legs

Jefit - Chest, Shoulders, Triceps, Back, Core

Achilles is shot.

Lunch Run

6 Exercises performed, 1422 kg weight lifted
Dumbbell Bench Press
Set 1: 10 kgs x 12
Set 2: 12 kgs x 12
Set 3: 12 kgs x 12
Set 4: 12 kgs x 12
Dumbbell Seated Shoulder Press
Set 1: 10 kgs x 12
Set 2: 10 kgs x 12
Set 3: 10 kgs x 12
Set 4: 10 kgs x 6
Weighted Tricep Dip
Set 1: 0 kgs x 0
Set 2: 0 kgs x 0
Set 3: 0 kgs x 0
Set 4: 0 kgs x 0
Cable Rope Face Pull
Set 1: 10 kgs x 15
Set 2: 10 kgs x 15
Set 3: 10 kgs x 15
Hanging Leg Raise
Set 1: 0 reps
Set 2: 0 reps
Set 3: 0 reps
Cable Kneeling Crunch (Rope)
Set 1: 10 kgs x 0
Set 2: 10 kgs x 0
Set 3: 10 kgs x 0

Любимые виды спорта

Max Marston

Jefit - Chest, Shoulders, Triceps, Back, Core

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть комментарии.

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть другие тренировки пользователя Max Marston

Jefit - Back, Upper Legs

Jefit - Chest, Shoulders, Triceps, Back, Core

Achilles is shot.

Jefit - Chest, Shoulders, Triceps, Back, Core

Lunch Run

Хотите увидеть больше?

Отличное приложение для бегунов и велосипедистов

Зарегистрируйтесь бесплатно. Отслеживайте прогресс и достигайте целей. Присоединяйтесь к 100 миллионам активных пользователей Strava.

Еще от Max