Course à pied en soirée

4x1km pace marathon pour tester la cuisse

la douleur s’en va petit à petit…

📈 𝗠𝘆 𝗘𝗻𝗱𝘂𝗿𝗮𝘄 𝗥𝗲𝗽𝗼𝗿𝘁 📈
🏅 At this pace, marathon time: 3h37min (55% of Kipchoge's pace)
Adjusted Pace: 𝟱:𝟬𝟰/km
🏕️ Elevation (1.2% avg) cost you 𝟬'𝟬𝟮"/km.
🍃 Wind (6.9km/h) cost you 𝟬'𝟬𝟯"/km.
👌 The altitude, temperature didn't affect your run.
⏱ Under standard conditions, you would have gained 𝟬'𝟯𝟮".

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