Legs & Core Strength with Runna ✅

Rolling 400s

Full Body Strength Workout with Runna ✅

Afternoon Ride

Morning Ride

Big Sur International Marathon Plan (Week 1/21)

2 sets of:
• Floating Heel Drop
• Press Up Position Walk Out
• Squat to Calf Raise
• Glute Bridge into Hamstring Walkout

3 sets of:
• Goblet Squat
• Pogo Jumps

3 sets of:
• Single Leg Isometric Hamstring Holds
• Bent Knee Calf Raise

2 sets of:
• Lateral Walk
• Double Leg Skipping

2 sets of:
• Diagonal Toe Tap
• Deadbug

Любимые виды спорта

Andy Wyatt

Legs & Core Strength with Runna ✅

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть комментарии.

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть другие тренировки пользователя Andy Wyatt

Legs & Core Strength with Runna ✅

Rolling 400s

Full Body Strength Workout with Runna ✅

Afternoon Ride

Morning Ride

Хотите увидеть больше?

Отличное приложение для бегунов и велосипедистов

Зарегистрируйтесь бесплатно. Отслеживайте прогресс и достигайте целей. Присоединяйтесь к 100 миллионам активных пользователей Strava.

Еще от Andy