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Michael Kernahan
Cheltenham, Victoria, Australia
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騎車
今天 上午10:56
Cycle to Mentone beach
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距離
2.8 公里
時間
8分鐘 43秒
海拔
7 公尺
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Cycle back from Mentone beach
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Swim out to the pole and back
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Cycle to Mentone beach
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Jog back from bus
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Warm up jog with 2 CRs, 4 laps of hill circuit, short recovery
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