Afternoon Run

Morning Run

◼ Running Summary ◼
📊 R파워 180, 강도 0.96, 훈련량 43
✨ 회복시간 11 시간

◼ Peak Paces (GAP) ◼
⚡ 100m  5:28 /km, 184w 
⚡ 400m  5:30 /km, 183w 
⚡ 1km  5:31 /km, 183w 
⚡ 2km  5:33 /km, 182w 
⚡ 3km  5:35 /km, 181w 
⚡ 4km  5:36 /km, 181w 
⚡ 5km  5:38 /km, 180w 

◼ Pace Zone (GAP) ◼
⚪ 1영역 0%
🔵 2영역 0%
🟢 3영역 1%
🟡 4영역 99%
🟠 5영역 0%
🔴 6영역 0%
⭕ 7영역 0%

◼ Heartrate Zone ◼
🤍 1영역 2%
💙 2영역 2%
💚 3영역 7%
💛 4영역 41%
🧡 5영역 49%




--- Insights by Riduck ---
Running analysis test — please refer to the Riduck Club notice.


Любимые виды спорта

BICREW 최교우

Morning Run

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть комментарии.

Промежуточное время

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть другие тренировки пользователя BICREW 최교우

Afternoon Run

Afternoon Run

Afternoon Run

Morning Run

Afternoon Run

Хотите увидеть больше?

Отличное приложение для бегунов и велосипедистов

Зарегистрируйтесь бесплатно. Отслеживайте прогресс и достигайте целей. Присоединяйтесь к 100 миллионам активных пользователей Strava.

Еще от BICREW