Test SV1

Exercices respiration

Entraînement aux poids le matin - Bas du corps

Force vélocité haute

Régénération avec sprints

Grosse séance que cette double montée en 7 paliers de 2', de 50% à 85% de ma PMA. Effort ressenti à 7-8/10 à la fin, avec un début de 2ème montée plus facile que la 1ère. Sur la 2ème montée je pensais que ça allait être plus dur, mais la montée en cardio (164 à un moment tout de même) ne s'est étonnamment pas accompagnée d'essoufflement. Bien.

Deportes más destacados

Daniel Fleurence

HT Palier sous max

Regístrate para ver los comentarios.

Segmentos

Regístrate para ver más actividades de Daniel Fleurence

Test SV1

Exercices respiration

Entraînement aux poids le matin - Bas du corps

Force vélocité haute

Régénération avec sprints

¿Quieres ver más?

La aplicación n.º 1 para corredores y ciclistas

Regístrate gratis. Haz un seguimiento de tus progresos y alcanza tus metas. Únete a más de 100 millones de atletas en Strava.

Ver más de Daniel