Competición

6x(30''+4'30'') capacidad anaeróbica

Salida de convivencia dice🤣🤣

Fondo con ritmo , con el CC Cartagena 😜👌💪💪

3x(9x(40''ON+20''OFF)) microintervalos

Atleta de NUA - https://strava.entrenaconnua.coach 🔥

🎯 Fondo con ritmo: 4h 34min de trabajo aeróbico e intervalos en subida.

■ Especificaciones de la sesión ■
⚡ PN: 218w
💓 FC: 135 ppm
🚲 Cadencia: 87.0 rpm


📊 199 entrenos ciclismo este año, 11565 km acumulados

🏁 Próxima carrera (Brevet de sol a sol), 7 días restantes

Club Strava: www.strava.com/clubs/nua-coach


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