Krijn Bustraan
Eindhovenæ°èŠç»é²ããŠãKrijn Bustraanããã®ã¢ã¯ãã£ããã£ããã£ãšèŠã
24km 700Hm Trail Run Cisneros ðªðš # Boven de wolken, eerste 7 km asfalt omhoog, dan 5 km vlak off the road, grappig effect --> 3 snelheden: langzaam, normaal en snel
21.4km 521Hm Trail Run Guatape ðªðš Huis van Sinterklaas ontdekt # Meer Peñol @1900m is ontstaan door stuwdam jaren 70, 6000 mensen moesten verhuizen
0.7km 133Hm Morning Hike El Penon Guatape ðªðš # Rotsblok, ipv klimmen dacht iemand, laat ik een dubbele trap metselen!
20km 480Hm Trail Run MedellÃn center ðªðš Megastad, arm en rijk gezien, ook daklozen # Veel fitness pleinen buiten
21.8km 774Hm Trail Run MedellÃn (2.5M inwoners) ðªðš # Gelukt om de stad uit te rennen! 1500-2000m
ããã«è¡šç€ºããã«ã¯
3件ã®ã³ã¡ã³ã