Pali 5x12/2 @ 300-345 ftp blaster w pk and mtb

15x 150/50 on Herradura

Two types of pain

Eagle rip

Z2 Mandy westie w Ian

There is the training response I’ve been hoping for. Z2 recovery yesterday paid off. As did avoiding self-sabotage for a week.

Strong trailer to hub and good recovery for a stronger than expected Eagle spring lap. Actually my fastest Eagle lap in 2 years.

Best absolute 1 hour power of the year, including downhills! And best aerobic curve since starting cut.  10% slower than eagle pr is pretty good 

196.0 pre
60g carbs

Любимые виды спорта

Andrew Hires

Eagle rip

1 фото

6 комментария

Участки

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть другие тренировки пользователя Andrew Hires

Pali 5x12/2 @ 300-345 ftp blaster w pk and mtb

15x 150/50 on Herradura

Two types of pain

Eagle rip

Z2 Mandy westie w Ian

Хотите увидеть больше?

Отличное приложение для бегунов и велосипедистов

Зарегистрируйтесь бесплатно. Отслеживайте прогресс и достигайте целей. Присоединяйтесь к 100 миллионам активных пользователей Strava.

Еще от Andrew