
Ghislain Clément 🇫🇷
Dourdan (91) / Saint Honoré 1500 (38), FRANCEVirtual Ride
🚲65#340/365-25=> Bi quotidien 🏊🏼♂️🚲 2 blocs de 15' à 120% et 110% de ma FTP
- Distance49.3 km
- Time1h 30m 58s
- Elevation376 m
2 Photos
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🏋🏼♂️90#345/365-25=>Eh pan ! 🤜🏼🦷 Traction/ Pompe ( 30/30/15) Heureusement pas trop de bobos
View WeightTraining🏃🏼♂️53#345/365-25=> 💀 Icade Athletics avec Pierre Vincent Ce que te donne un coach d'une main il te le reprend de l'autre
View Workout🏊🏼♂️89#344/365-25=> 2300 Spé crawl 😝
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🏋🏼♂️89#343/365-25=>Stathamisation en cours - Gainage - Il me reste 10 ans pour y arriver 🤭, j ai ai moins déjà la même coupe et la même taille 😅
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🏃🏼♂️52#343/365-25=> 🫀 Icade Athletics - Avec Salah Ghadi ok pour la reprise du run 👍🏼
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