🚴 七曲り〜万葉の岬〜たつの紅葉谷ride

🚶 献血して駅前をウロウロ…

🏃 姫路の街なかを繋ぎJOG

🚶 DANDELION PROJECT 姫路城×NAKED, INC.

⛰️ 気分転換しに増位広峰連山トレイル

今日から三田マスターズ（ ハーフ ）に向けて強化練習始めたかったんやけど、右腰に少し張りがあるので🏃ランはお休みして、🚴ロードバイクで走りに出た

腰の張りは、左足首の捻挫で荷重が左右均等でないからやと思う　ちょっと明石フルでムリし過ぎたかも？？😅

走り始め、野里周辺は朝の冷え込みが厳しかったけど『 道の駅みつ 』から海岸線に出ると海から暖かい風も入り、走っててもキモチ良かった

万葉の岬への上りは、腰に負担掛らない様にのんびり上った

相生からたつのへ進み紅葉谷へ

毎年、姫路周辺では紅葉が遅めなので紅葉谷へ行ったらだいぶ落葉が進んではいたけど、谷の奥はまだキレイな紅葉が残っていた

キモチよく走れて腰の張りもほぐれた👍

最常进行的运动

TORU TANIIKE (

🚴 七曲り〜万葉の岬〜たつの紅葉谷ride

注册查看评论

路段

注册查看更多 TORU TANIIKE ( 的活动

🚴 七曲り〜万葉の岬〜たつの紅葉谷ride

🚶 献血して駅前をウロウロ…

🏃 姫路の街なかを繋ぎJOG

🚶 DANDELION PROJECT 姫路城×NAKED, INC.

⛰️ 気分転換しに増位広峰連山トレイル

想要查看更多内容？

跑步者和骑行者的首选应用

免费报名。追踪进度，达成目标。加入 Strava 上超过 1 亿位活跃用户的行列。

更多来自TORU TANIIKE的内容