Morning Run

Nobel light och Escape Room efter

u + 4x(Bellevue mile@Z3, pj ~3', Carl Eldhs backe(290m))

Lunch Run

Evening Run

Tuff dag. Kunde inte öppna i tänkt tempo på grund av magstrul, troligen för mycket kolhydrater innan start. Svårt att få i mig energi i början och tvingades hitta ett tempo som fungerade någorlunda fram till runt 20 km, därefter tappade jag successivt. Särskilt tungt blev det i den lätta motvinden och motlutet vid 22-28 km.

Jag hoppades på en vändning när det väl gick utför igen, särskilt efter att jag fått i mig ett par gels, men det var ändå svårt att hålla ett okej tempo. Bestämde mig för att köra till 30 km; först tänkte jag kliva av, men i stället väntade jag in klubbkompisen Moa Gustafsson och sprang med henne hela vägen in i mål, det gjorde att dagen kändes lite mindre bedrövlig trots allt.



最常进行的运动

Andreas Lundegård

Valencia Marathon 2025

1 Photo

注册查看评论

分段成绩

注册查看更多 Andreas Lundegård 的活动

Morning Run

Nobel light och Escape Room efter

u + 4x(Bellevue mile@Z3, pj ~3', Carl Eldhs backe(290m))

Lunch Run

Evening Run

想要查看更多内容？

跑步者和骑行者的首选应用

免费报名。追踪进度，达成目标。加入 Strava 上超过 1 亿位活跃用户的行列。

更多来自Andreas的内容