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Afternoon Mountain Bike Ride

◾️ 12월 8일 훈련상태 ◾️
😮 훈련량 부족 (275)
🌳 체력 81, 피로 43, 균형 38

◾️ 라이딩 종합 ◾️
🚵 프리 라이딩
📊 R파워 278, 강도 0.76, 훈련량 72
✨ 회복시간 0 시간

◾️ 심박영역 분석 ◾️
🤍 1영역 17%
💙 2영역 48%
💚 3영역 31%
💛 4영역 4%
🧡 5영역 0%



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