Lunch Run

Afternoon Run

Morning Weight Training

Evening Run

◼ Running Summary ◼
📊 R파워 306, 강도 1.33, 훈련량 151
✨ 회복시간 41 시간

◼ Peak Paces (GAP) ◼
⚡ 100m  2:59 /km, 442w 
⚡ 400m  3:5 /km, 430w 
⚡ 1km  4:2 /km, 326w 
⚡ 2km  4:8 /km, 319w 
⚡ 3km  4:12 /km, 314w 
⚡ 4km  4:12 /km, 314w 
⚡ 5km  4:13 /km, 313w 
⚡ 10km  4:18 /km, 306w 

◼ Pace Zone (GAP) ◼
⚪ 1영역 1%
🔵 2영역 0%
🟢 3영역 1%
🟡 4영역 2%
🟠 5영역 16%
🔴 6영역 74%
⭕ 7영역 6%

◼ Heartrate Zone ◼
🤍 1영역 3%
💙 2영역 4%
💚 3영역 16%
💛 4영역 57%
🧡 5영역 20%




--- Insights by Riduck ---
Running analysis test — please refer to the Riduck Club notice.


Любимые виды спорта

Young Jun Choi

Afternoon Run

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть комментарии.

Промежуточное время

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть другие тренировки пользователя Young Jun Choi

Lunch Run

Afternoon Run

Morning Weight Training

Lunch Run

Evening Run

Хотите увидеть больше?

Отличное приложение для бегунов и велосипедистов

Зарегистрируйтесь бесплатно. Отслеживайте прогресс и достигайте целей. Присоединяйтесь к 100 миллионам активных пользователей Strava.

Еще от Young Jun