Desobediencia 🫣. Tocaban 6x400 @4:20 R1'

Movilidad y rodaje suave

Tocaban ejercicios... Y se hizo fuerza 😬😬

Rodaje controlado dijo el jefe... Rodaje controlado le hago. 😬 3v a las marujas.

Rodaje con Chispa

2kms rodaje suave.
Me encuentro a un galgo conocido en mitad de sus series, y sin preguntar me uno y me hace el 400 a 1:12 (@3:08)... (Iba por su última vuelta de 8x1000)...
...El resto un desastre 😁 
5*400 1:30 (@3:45) R1' andando.
1km rodaje suave.

P.D. PR de 400m tras + de 550 vueltas dadas a esa pista desde que tengo Strava😅😅😅

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Pablo (Palotxo)

Desobediencia 🫣. Tocaban 6x400 @4:20 R1'

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Desobediencia 🫣. Tocaban 6x400 @4:20 R1'

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Tocaban ejercicios... Y se hizo fuerza 😬😬

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